Τι θέλει άλλωστε μία γυναίκα για να είναι ευτυχισμένη; Πρώτα από όλα την υγεία της και ύστερα την... ομορφιά της. Έχοντας αυτά, μπορείς να κατακτήσεις τον κόσμο με το χαμόγελό σου και να είσαι ένα από τα πιο αισιόδοξα πλάσματα της γης αυτής. Πώς θα τα καταφέρεις; Οι τρόποι είναι απλοί και σου τους δείχνουμε αμέσως τώρα. Αγάπησε το... τσάι: Ίσως η πρώτη σου σκέψη κάθε πρωί να είναι ένα ζεστό ή κρύο καφεδάκι, αλλά το μυστικό της ευεξίας βρίσκεται στο τσάι. Δεν έχει σημασία αν είναι μαύρο ή πράσινο, καθώς και τα δυο περιέχουν κατεχίνες, αρκετές ωφέλιμες για τον οργανισμό σου. Με ένα ή δύο ποτήρια τσάι την ημέρα, θα βοηθήσεις τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν και θα προστατέψεις την καρδιά σου. Όσο για το τσάι με το λεμόνι, έχεις ακούσει πολλές φορές πόσο καλό κάνει τόσο στην υγεία σου, όσο και στην επιδερμίδα σου. Βάλε το... μωβ στη διατροφή σου: Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, τα βατόμουρα και τα μωβ σταφύλια κρίνονται θαυματουργά για την υγεία σου. Προστατεύουν την καρδιά και προλαμβάνουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ. Το ίδιο βέβαια ισχύει και για το κόκκινο κρασί και ας κυμαίνεται περισσότερο στις μπορντώ αποχρώσεις. Απόφυγε τα... junk food: Μπορεί η πόλη να έχει γεμίσει με τα πιο trendy στέκια για να δοκιμάσεις νέες γεύσεις σε burger και πίτσες, αλλά πρέπει να δείξεις αυτοσυγκράτηση. Δεν είναι μόνο τα κιλά σου που επηρεάζονται, αλλά και η υγεία σου. Προσπάθησε να τα επισκέπτεσαι μόνο μέσα στο Σαββατοκύριακο και... Διαβάστε περισσότερα στο eviagreen
Πηγή
1ki1 news -
ΕΝΑ ΚΙ ΕΝΑ news Στερεά Ελλάδα
Το 1ki1 News Group είναι πολυσυλλεκτικός διαδικτυακός τόπος που ανανεώνεται συνεχώς, όλο το 24ώρο, όλο τον χρόνο.
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου